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心理所妇委会举办“微健身,燃起来——女职工健身体验活动”
作者: 妇委会 ║ 日期: 2018/03/12 

  为庆祝“三八”国际劳动妇女节,丰富女职工文化生活,促进女职工身心健康,心理所妇委会联合“全明星运动会”健身会所(华创店),于38 日上午,举办了一场主题为“微健身,燃起来”的女职工健身体验活动,心理所共30名女职工参加了此次活动。 

  在健身教练的带领下,大家首先观摩和体验了各类健身器械的使用;随后,两位高级健身教练分别做了主题为“极速瘦身健身技巧”和“肩颈疼痛预防与康复训练技巧”的小型讲座,并现场进行肩颈按摩与训练示范,在健身教练的带领下,大家边学边做;讲座结束后还进行了现场抽奖活动,现场气氛非常活跃。活动最后,部分女职工去参加了健身会所内的瑜伽课程,另一部分人使用检测设备进行体测,更好地了解了自己的身体健康状况。 

  此次活动形式新颖,内容丰富,使女职工了解到了更多的健身和训练技巧,让女职工们在工作之余体会到了身心健康的重要性,受到了大家的一致好评。 

 

观摩健身器材的使用 

 

健康训练讲座 

 

在教练的带领下练习动作 

    

    

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